Bireysel Yetişkin Terapisi, Bireylerin kişisel, duygusal ve psikolojik sorunlarını ele almak için tasarlanmış bir terapi türüdür. Bu terapi sürecinde, danışanlar terapistleriyle bire bir görüşmeler yaparak, stres, anksiyete, depresyon, ilişki sorunları, yaşam geçişleri ve diğer kişisel zorluklarla başa çıkma becerilerini geliştirirler. Terapist, danışanın düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını anlayarak, daha sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam sürmesini sağlayacak stratejiler bulmasına ve kendini keşfetmesine yardımcı olur.

 

Bireysel Yetişkin Terapisi, kişinin kendini daha iyi tanımasını, içsel güçlerini keşfetmesini ve yaşam kalitesini artırmasını hedefler. Bu süreç, kişisel farkındalığı ve duygusal iyilik halini geliştirmeye odaklanır.